+31 6 4687 21 32 info@kz-mamaswondertje.nl

Bevalling

 

 

Wanneer het einde van de zwangerschap nadert gaat je lichaam zich steeds meer voorbereiden op de komende bevalling. Hieronder een aantal punten die je kan opmerken:

vinkje  Lopen gaat vaak wat moeizamer, omdat je bekken aan het verweken is. Dit verweken zorgt ervoor dat je bekken wat flexibeler is om een baby erdoor te laten.

vinkje  Je kunt weer wat misselijk worden. De reden hiervoor is dat er veel druk op je maag is, omdat je kind tegen je maag drukt.

vinkje  Door de hormoonschommelingen en spanningen kun je wat emotioneler zijn.

vinkje  Vaak heb je veel last van afscheiding, ook dit komt door de hormoonveranderingen.

vinkje  Je kunt al wat oefenweeën hebben. Dit zijn onregelmatige krampen in je baarmoeder die in de laatste weken vaak voorkomen.

Naast dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling zijn er ook praktische zaken die je moet regelen. Hieronder hebben wij op een rij gezet wat je dient te regelen voor een thuis bevallen en voor een ziekenhuis bevalling.

Wanneer je zwangerschap goed verloopt kan je ervoor kiezen om thuis te bevallen. Bij een thuisbevalling dien je zelf vooraf extra aandacht te besteden aan de voorbereidingen zodat jij alles in huis hebt. Waar jij zoal aan moet denken hebben wij voor jou op een rij gezet:

vinkje  We adviseren je vanaf de 37ste week je bed te verhogen, ook wanneer je van plan bent in het ziekenhuis te bevallen. De kraamcentra hebben als voorwaarde voor het geven van kraamhulp een minimale werkhoogte van 75 cm. Bedklossen kunnen gehuurd worden bij een thuiszorgwinkel.
vinkje  Aanvragen kraampakket (vaak wordt dit gratis verstrekt door de verzekering zo niet dan kan deze worden gekocht bij een thuiszorg winkel). In het kraampakket zitten spullen die de verloskundige en kraamverzorgster tijdens de bevalling zullen gebruiken.
vinkje  Zorg dat je een matrasbeschermer / bedzeil op je matras hebt liggen. Deze kun je vinden in het Kraampakket.

Naast het kraampakket heb je het volgende nodig:
– twee emmers
– 2 vuilniszakken
– goede verlichting (nodig bij het eventuele hechten)
– 10 steriel verpakte luiers (luiers strijken en daarna in plastic verpakken)
– 2 flanellen luiers (om de baby warm in te pakken)
– 1 schaal
– Dextro Energy snoepjes
– Luiers
– Kruiken
– Daarnaast heb je natuurlijk de normale babyuitzet nodig

Ondanks dat je thuis gaat bevallen is het raadzaam om een tas klaar te leggen met spullen mocht je eventueel naar het ziekenhuis moeten om daar te bevallen. Voor de inhoud zie de informatie bij ziekenhuis bevallen.

Wanneer je besluit om in het ziekenhuis te bevallen is het belangrijk om je ‘vluchtkoffer’ klaar hebt liggen. Wij adviseren je dit al rond de 37e week klaar te leggen. Omdat een bevalling onvoorspelbaar is dien je een kraampakket aan te vragen.

Checklist tas ziekenhuisopname:
Wat neem je mee naar het ziekenhuis?
– 2 stel schoon ondergoed, inclusief voedingsbeha’s of (bij flesvoeding) stevige beha’s, liefst zonder beugels
– 2 pyjama’s/ shirts om in te slapen (advies om te kiezen voor een voorsluiting indien je borstvoeding gaat geven)
– makkelijk shirt voor tijdens de bevalling
– schone kleding voor als je naar huis gaat
– badjas
– slippers / pantoffel
– 2 á 3 pakjes voor de baby
– 2 á 3 rompertjes voor de baby
– 2 mutsjes
– sokken voor de baby
– warm jasje of omslagdoek voor de baby
– telefoonlijst (om familie en vrienden te bellen na de bevalling)
– fototoestel of filmcamera ( is alles opgeladen? Heb je de oplader bij je?)
– iets te lezen
– toiletartikelen voor jezelf
– identiteitspapieren
– ponsplaatje van het ziekenhuis of, indien niet in bezit, verzekeringspapieren
indien in je bezit, kopie van de zwangerschapskaart van de verloskundige
– maxi-cosi

Contact

+31 6 4687 21 32

info@kz-mamaswondertje.nl

Aanmelden

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Wij helpen je graag om van deze spannende tijd een heel bijzondere periode te maken.